E M S

Trening EMS ze względu na swoja skuteczność, łatwość wykonywania ćwiczeń oraz niewielką ilość czasu, który na niego trzeba poświecić, zyskuje popularność na całym świecie!

ELEKTROSTYMULACJA ELEKTRODY IMPULSY

Te słowa mogą niektórych przerazić i niektórzy mogą pomyśleć że trening jest niebezpieczny dla zdrowia. Jest zupełnie inaczej! :-) Elektrostymulacja to metoda która była używana ok. 200 lat przed naszą erą: terapia bólów głowy za pomocą płaszczek elektrycznych. W 1740r. wykorzystanie elektryczności w farmakologii. 1780r. " próby na żabich udkach" potwierdzenie pobudliwości tkanki mięśniowej w wyniku stymulacji elektrycznej. Koniec lat 90-tych wzrost znaczenia małych urządzeń wykorzystywanych do treningu EMS w sporcie :-)

EMS to trening całego ciała, pozwalający na mocniejsze aktywowanie mięśni przy minimalnym obciążeniu stawów niż w trakcie tradycyjnego treningu. W trakcie treningu aktywujemy wszystkie grupy mięśniowe jednocześnie! Dzięki treningowi EMS możesz zadbać o całe ciało. Możesz złagodzić ból pleców, ujędrnić skórę, zniwelować uciążliwy cellulit.

EMS to intensywny trening który doprowadzi Cię do poprawy sprawności fizycznej i wydolności. Wpływa pozytywnie na budowę tkanki mięśniowej, poprawia silę, zwiększa pracę włókien szybko kurczliwych odpowiedzialnych za silę eksplozywną, poprawia krążenie krwi oraz odżywia struktury okołostawowe i tkanki.

Jednym z najczęściej zadawanych pytań odnośnie do metody EMS jest: jak szybko zobaczę efekty?

Moi drodzy, zmiennych jest wiele :-) Wszystko zależy od tego, jak wygląda sylwetka przed rozpoczęciem treningów, jaką dietę prowadzi trenujący i jak intensywne będą ćwiczenia. Czy klient jest aktywny poza treningami EMS :-)

Pierwsze efekty są widoczne po kilku treningach. Skóra jest bardziej napięta, czujesz się mocniejszy, ból pleców jest mniejszy. Pamiętaj trzymanie odpowiedniego sposobu żywienia i dodatkowa aktywność pozwala osiągnąć wyniki znacznej szybciej:-)

Tak więc nie czekaj zapisz się już dziś na trening i przekonaj się jak podczas 20 minut mozna sie zmęczyć i zrobić porządny trening ! :-)

Oferta:
Trener personalny Gdańsk Trening EMS Trójmiasto