Kształtując nasze ciało do wersji fit, czy siłowej, często zapominamy o wzmacnianiu pleców. "Core", czyli brzuch i plecy to podstawa komfortu życia.
Trening na plecy i brzuch
Trening EMS, to bardzo intensywny trening całego ciała, w którym angażujemy wszystkie partie mięśni jednocześnie.
Wzmacniający trening całego ciała
W treningu EMS nie zapominamy ani o "Dniu Nóg", ani o pośladkach.
Oczywiście inaczej serwujemy ten trening Paniom, inaczej Panom...
Trening na nogi i pośladki
Cardio i Tabata to intensywny trening dla tych, którzy weszli na wysoki poziom regularnie trenując a ponadto chcą wyjść z treningu porządnie zmęczeni.
Trening dla zaawansowanych
Ćwiczenia EMS - rodzaje treningu w Przerwa Studio
Trening EMS dla Tenisistów
🎾 Wznieś swój tenis na wyższy poziom z PRZERWA Studio EMS! ⚡
Jeśli grasz w tenisa i chcesz poprawić szybkość, siłę uderzenia oraz kontrolę nad ciałem, a przy tym poprawić formę ogólną i kondycję – ten plan został stworzony właśnie dla Ciebie.
Nowoczesny 6-miesięczny plan treningowy EMS dla tenisistów to kompleksowy program, który łączy technologię elektrostymulacji mięśni z profesjonalnym podejściem trenerskim.
W zaledwie 20 minut treningu EMS możesz osiągnąć efekty porównywalne z 90 minutami klasycznego treningu!
Co zyskasz jako tenisista i tenisistka?
💪 Wzmocnisz kluczowe grupy mięśni odpowiedzialne za rotację, stabilizację i siłę serwisu
⚡ Zwiększysz dynamikę oraz czas reakcji na korcie
🎯 Poprawisz wytrzymałość i unikniesz przeciążeń dzięki precyzyjnemu dopasowaniu intensywności
🧘♂️ Zadbasz o biodra i kręgosłup
⏱️ Idealny dla zawodników i ambitnych amatorów
Nie czekaj, aż rywale zrobią kolejny krok do przodu – zrób go pierwszy/a!
👉 Zapisz się teraz w PRZERWA Studio EMS i rozpocznij swoją drogę do lepszej gry na korcie.
Cena miesięczna 4 treningów EMS 1-1
pod opieką Trenera Personalnego
Leony Jankowskiej
560 zł
Oferta:
Trener personalny Gdańsk Trening EMS Trójmiasto
Copyright 2020 PRZERWA - Studio EMS Leona Jankowska