Kształtując nasze ciało do wersji fit, czy siłowej, często zapominamy o wzmacnianiu pleców. "Core", czyli brzuch i plecy to podstawa komfortu życia.
Trening na plecy i brzuch
Trening EMS, to bardzo intensywny trening całego ciała, w którym angażujemy wszystkie partie mięśni jednocześnie.
Wzmacniający trening całego ciała
W treningu EMS nie zapominamy ani o "Dniu Nóg", ani o pośladkach.
Oczywiście inaczej serwujemy ten trening Paniom, inaczej Panom...
Trening na nogi i pośladki
Cardio i Tabata to intensywny trening dla tych, którzy weszli na wysoki poziom regularnie trenując a ponadto chcą wyjść z treningu porządnie zmęczeni.
Trening dla zaawansowanych
Ćwiczenia EMS - rodzaje treningu w Przerwa Studio
Oferta:
Trener personalny Gdańsk Trening EMS Trójmiasto
Copyright 2020 PRZERWA - Studio EMS Leona Jankowska