W treningu bardzo często zdarza się nam zapominać o mięśniach, które na pierwszy rzut oka nie wydają się ważne - najlepszym przykładem są nasze plecy. A przecież mocne plecy to zdrowy kręgosłup i wzorowa postawa!
Za pomocą specjalnie dobranego treningu, jesteśmy w stanie wzmocnić cały core.
Ponadto, wielu z Was narzeka na ból pleców z powodu pracy siedzącej. Wyprostuj się! Odpowiednio dbając o kręgosłup i plecy, możesz być wyższa/y i mieć bardziej smukłą sylwetkę!
Wykonując ćwiczenia na plecy, nie tylko pozbędziesz się bólu, ale sprawisz, że ciało stanie się wyprostowane i sprężyste.
Codzienne funkcjonowanie będzie łatwiejsze i przyjemniejsze.
Pamiętaj także o mięśniach brzucha. Tu nie chodzi tylko o sześciopak (choć też!). Słabe mięśnie brzucha również utrudniają stabilizację kręgosłupa.
Tak, cały core tworzy jedność i decyduje o jakości Twojego poruszania.
Przekonaj się ile korzyści możesz uzyskać dzięki treningowi EMS! Serdecznie zapraszam na BEZPŁATNY TRENING PRÓBNY I KONSULTACJĘ!
Trening na plecy i brzuch
Trening EMS dla Tenisistów
🎾 Wznieś swój tenis na wyższy poziom z PRZERWA Studio EMS! ⚡
Jeśli grasz w tenisa i chcesz poprawić szybkość, siłę uderzenia oraz kontrolę nad ciałem, a przy tym poprawić formę ogólną i kondycję – ten plan został stworzony właśnie dla Ciebie.
Nowoczesny 6-miesięczny plan treningowy EMS dla tenisistów to kompleksowy program, który łączy technologię elektrostymulacji mięśni z profesjonalnym podejściem trenerskim.
W zaledwie 20 minut treningu EMS możesz osiągnąć efekty porównywalne z 90 minutami klasycznego treningu!
Co zyskasz jako tenisista i tenisistka?
💪 Wzmocnisz kluczowe grupy mięśni odpowiedzialne za rotację, stabilizację i siłę serwisu
⚡ Zwiększysz dynamikę oraz czas reakcji na korcie
🎯 Poprawisz wytrzymałość i unikniesz przeciążeń dzięki precyzyjnemu dopasowaniu intensywności
🧘♂️ Zadbasz o biodra i kręgosłup
⏱️ Idealny dla zawodników i ambitnych amatorów
Nie czekaj, aż rywale zrobią kolejny krok do przodu – zrób go pierwszy/a!
👉 Zapisz się teraz w PRZERWA Studio EMS i rozpocznij swoją drogę do lepszej gry na korcie.
Cena miesięczna 4 treningów EMS 1-1
pod opieką Trenera Personalnego
Leony Jankowskiej
560 zł
Oferta:
Trener personalny Gdańsk Trening EMS Trójmiasto
Copyright 2020 PRZERWA - Studio EMS Leona Jankowska