Powrót do...

Strona Główna...

W treningu bardzo często zdarza się nam zapominać o mięśniach, które na pierwszy rzut oka nie wydają się ważne - najlepszym przykładem są nasze plecy. A przecież mocne plecy to zdrowy kręgosłup i wzorowa postawa!

Za pomocą specjalnie dobranego treningu, jesteśmy w stanie wzmocnić cały core.
Ponadto, wielu z Was narzeka na ból pleców z powodu pracy siedzącej. Wyprostuj się! Odpowiednio dbając o kręgosłup i plecy, możesz być wyższa/y i mieć bardziej smukłą sylwetkę!
Wykonując ćwiczenia na plecy, nie tylko pozbędziesz się bólu, ale sprawisz, że ciało stanie się wyprostowane i sprężyste.
Codzienne funkcjonowanie będzie łatwiejsze i przyjemniejsze.

Pamiętaj także o mięśniach brzucha. Tu nie chodzi tylko o sześciopak (choć też!). Słabe mięśnie brzucha również utrudniają stabilizację kręgosłupa.
Tak, cały core tworzy jedność i decyduje o jakości Twojego poruszania.

Przekonaj się ile korzyści możesz uzyskać dzięki treningowi EMS! Serdecznie zapraszam na BEZPŁATNY TRENING PRÓBNY I KONSULTACJĘ!

Trening na plecy i brzuch

Oferta:
Trener personalny Gdańsk Trening EMS Trójmiasto