Podoba Ci się ten artykuł? Udostępnij i poleć go znajomym!:)

PRZERWA - Studio EMS Logo Logotyp
18 lutego 2021
close up photography of black and white ceramic mug on table

Jakie ma znaczenie picie wody dla naszego organizmu !

Picie wody...
Woda, tak samo jak powietrze, potrzebna nam jest do oddychania!
Od wielu osób słyszę:
„No przecież piję herbatę/kawę/sok”.
„Nie chce mi się pić, nie odczuwam pragnienia”.
„Nadchodzi wieczór i przypominam sobie, że dzisiaj nie piłam/-em wody”.
Brzmi znajomo?
Jakie funkcje pełni jeszcze w naszym organizmie?
  - transportuje składniki odżywcze z pokarmów do wszystkich komórek w naszym ciele
  - ma istotne znaczenie dla procesu trawienia (ułatwia je )
  - oczyszcza organizm poprzez mocz i pot usuwa toksyny oraz produkty przemiany  materii
  - reguluje temperaturę ciała (pot odparowując z powierzchni skóry chłodzi organizm i zapobiega jego przegrzaniu)
  - bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych w naszym ciele
  - pełni funkcję ochronną dla mózgu, gałki ocznej i rdzenia kręgowego, a także u kobiet w ciąży - płodu
  - pomaga zachować młody wygląd 

Pij wodę przed treningiem EMS

Nie czekaj aż poczujesz pragnienie - to już sygnał ostrzegawczy, oznaczający ODWODNIENIE!
Wyrobienie sobie nawyku regularnego picia wody z całą pewnością będzie wymagać czasu i cierpliwości, ale Twoja praca przyniesie pożądane efekty!
 
Wierzę w Ciebie i trzymam mocno kciuki!
 
Leo:)

Umawiam się na
Tenisowy Trening Próbny EMS

Trening EMS dla Tenisistów

🎾 Wznieś swój tenis na wyższy poziom z PRZERWA Studio EMS! ⚡

Jeśli grasz w tenisa i chcesz poprawić szybkość, siłę uderzenia oraz kontrolę nad ciałem, a przy tym poprawić formę ogólną i kondycję – ten plan został stworzony właśnie dla Ciebie.

Nowoczesny 6-miesięczny plan treningowy EMS dla tenisistów to kompleksowy program, który łączy technologię elektrostymulacji mięśni z profesjonalnym podejściem trenerskim.

W zaledwie 20 minut treningu EMS możesz osiągnąć efekty porównywalne z 90 minutami klasycznego treningu!

Co zyskasz jako tenisista i tenisistka?

💪 Wzmocnisz kluczowe grupy mięśni odpowiedzialne za rotację, stabilizację i siłę serwisu

⚡ Zwiększysz dynamikę oraz czas reakcji na korcie

🎯 Poprawisz wytrzymałość i unikniesz przeciążeń dzięki precyzyjnemu dopasowaniu intensywności

🧘‍♂️ Zadbasz o biodra i kręgosłup

⏱️ Idealny dla zawodników i ambitnych amatorów

 

Nie czekaj, aż rywale zrobią kolejny krok do przodu – zrób go pierwszy/a!

👉 Zapisz się teraz w PRZERWA Studio EMS i rozpocznij swoją drogę do lepszej gry na korcie.

Cena miesięczna 4 treningów EMS 1-1
pod opieką Trenera Personalnego
Leony Jankowskiej
560 zł

Działamy w godzinach:
Pon-Pt: 7:00 - 21:00
Soboty: 10:00 - 18:00
ul. Świętokrzyska 51, 80-180 Gdańsk
Telefon: (+48) 509 777 067
E-mail: moja@przerwa.studio

Oferta:
Trener personalny Gdańsk    Trening EMS Trójmiasto

Copyright 2020 PRZERWA - Studio EMS Leona Jankowska