Oferta:
Trener personalny Gdańsk

Copyright 2020 PRZERWA - Studio EMS Leona Jankowska

Nie czekaj aż poczujesz pragnienie - to już sygnał ostrzegawczy, oznaczający ODWODNIENIE!
Wyrobienie sobie nawyku regularnego picia wody z całą pewnością będzie wymagać czasu i cierpliwości, ale Twoja praca przyniesie pożądane efekty!
 
Wierzę w Ciebie i trzymam mocno kciuki!
 
Leo:)

Pij wodę przed treningiem EMS

Picie wody...
Woda, tak samo jak powietrze, potrzebna nam jest do oddychania!
Od wielu osób słyszę:
„No przecież piję herbatę/kawę/sok”.
„Nie chce mi się pić, nie odczuwam pragnienia”.
„Nadchodzi wieczór i przypominam sobie, że dzisiaj nie piłam/-em wody”.
Brzmi znajomo?
Jakie funkcje pełni jeszcze w naszym organizmie?
  - transportuje składniki odżywcze z pokarmów do wszystkich komórek w naszym ciele
  - ma istotne znaczenie dla procesu trawienia (ułatwia je )
  - oczyszcza organizm poprzez mocz i pot usuwa toksyny oraz produkty przemiany  materii
  - reguluje temperaturę ciała (pot odparowując z powierzchni skóry chłodzi organizm i zapobiega jego przegrzaniu)
  - bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych w naszym ciele
  - pełni funkcję ochronną dla mózgu, gałki ocznej i rdzenia kręgowego, a także u kobiet w ciąży - płodu
  - pomaga zachować młody wygląd 

Jakie ma znaczenie picie wody dla naszego organizmu !

18 lutego 2021
PRZERWA - Studio EMS Logo Logotyp

Podoba Ci się ten artykuł? Udostępnij i poleć go znajomym!:)