Trenerze proszę obiecać...

" Panie Trenerze, ale proszę obiecać, że już po miesiącu treningów EMS zobaczę efekty..."

Tego typu "błagania"

trenujących pojawiają się chyba w każdym EMS-owym miejscu. Czy warto mierzyć krótkoterminowo? Zdecydowanie NIE. Jeśli ćwiczysz bądź planujesz skorzystać z treningów EMS to dzisiaj przedstawię Ci trzy KORZYŚCI dlaczego warto realizować EMS REGULARNIE I DŁUGOTERMINOWO:

1. NAWYK kluczem do sukcesu:

Jeśli pragniesz wspiąć się na potężny szczyt, a wcześniej nigdy nie chodziłeś po górach lub miałeś długą przerwę - uwierz, zapędziłeś się na zbyt "głęboki ocean" i jestem pewny, że Twój cel nie zostanie zrealizowany. By osiągnąć ten cel potrzebujesz małych kroczków, stopniowego wdrożenia, zdobywania mniejszych szczytów, które cierpliwie będą ciągnąć Cię do przodu i finalnie pozwolą Ci cieszyć się zdobyciem najwyższego szczytu.

Tak właśnie możemy opisać NAWYK, czyli "wyuczony składnik świadomej działalności człowieka, będący rezultatem wielu powtarzanych, stopniowo automatyzujących czynności."

Jak przełożyć to na EMS? Nasz trening EMS nie powinien być krótką przygodą, a właśnie powtarzaną, automatyzującą czynnością, która tylko i wyłącznie w takim układzie pozwoli nam osiągnąć korzyści dla zdrowia i sylwetki. A czy Ty, MÓJ DROGI KLIENCIE, chcesz cieszyć się swoim zdrowiem i ciałem przez najbliższe lato czy na długie lata? Teraźniejszość jest ważna, ale regularny EMS pozwoli również zadbać o Twoją przyszłość. Myśl do przodu. Zrezygnuj z krótkich przerw od treningu EMS, które niszczą Twój dobry nawyk, na który tyle pracowałaś/eś. Trenuj EMS cały czas.

By zęby były zdrowe i czyste trzeba szorować je regularnie... I tak też jest z treningiem EMS

Trenuj regularnie by być w dobrym zdrowiu i w FORMIE PRZEZ CAŁY CZAS!

2. Serwisuj swój organizm!

Decydując się na zakup samochodu musisz wziąć pod uwagę jego eksploatację. Z czasem, by samochód był sprawny i bezpieczny musisz wymienić opony, klocki hamulcowe, olej. Co roku musisz także skorzystać z przeglądu.

Czy Twoje ciało również nie potrzebuje takiego serwisu? Czy nasze ciało nie potrzebuje regularnego przeglądu by było zdrowe, witalne, odporne i w dobrej formie?

Czy takim właśnie serwisem i przeglądem nie jest dla nas systematycznie, regularnie powtarzany trening EMS, który powoduje, że nasz organizm jest "gotowy do drogi" na kolejny tydzień?

3. Nic nie jest najbliższe prawdy jak... BADANIA.

Kopalnia wiedzy na temat wpływu EMS na zdrowie i ciało człowieka, Profesor Wolfgang Kemmler, stworzył ultra-ciekawe badanie, które wykazało że cyklicznie realizowany trening EMS wykazuje istotne i co ważne POZYTYWNE zmiany w zakresie masy mięśni kończyn, siły oraz beztłuszczowej masy ciała u kobiet (uwaga...) w wieku 75 lat. Warto wziąć pod uwagę, że panie trenowały przez 54 tygodnie, czyli ponad rok.

(

Kemmler i wsp. 2013)

Tak! Ta systematyczność i regularność pozwoliła osiągnąć efekty nawet w takim wieku. A więc jeśli masz 30, 40, 50, 60 czy nawet 70 lat - EMS-owy, cykliczne realizowany nawyk pozwoli Ci osiągnąć sukces. W każdym wieku!

ALE JAKIE KORZYŚCI ZYSKASZ TY TRENUJĄC REGULARNIE?! ☝

Długoterminowy pakiet zwiększa prawdopodobieństwo osiągnięcia Twoich celów... a często nawet je przewyższa! Przychodzisz z celem pozbycia się 10 kilogramów w ciągu 2 miesięcy, a w ciągu roku pozbywasz się ich 15-tu, przy okazji robiąc wolniejszą i zdrowszą redukcję masy ciała (na dodatek zachowujesz sporo swoich mięśni!

). W tym czasie także przestają boleć Cię plecy, czujesz się lepiej i w końcu bez zadyszki wchodzisz na 3 piętro do mieszkania.

Długoterminowy pakiet tworzy w Tobie dobry NAWYK regularnego korzystania z usługi EMS, który przyczynia się do wielu korzyści zdrowotnych i sylwetkowych. No i umówmy się... długoterminowa inwestycja do potężny "kop w tyłek" i tzw. dobre zobowiązanie by wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć.

Co więcej! Umowy długoterminowe są praktycznie zawsze najkorzystniejsze finansowo (płacisz najtaniej za jednostkę treningową) i często płatności są w formie ratalnej co nie przymusza Cię do zapłaty całości z góry.

"A co będzie jak wyjadę? A co będzie jak się rozchoruję albo z innych przyczyn nie będę mógł trenować?"

Możesz być spokojny. W PRZERWIE masz wiele możliwości rozwiązania tego problemu.

Ćwiczysz EMS? Chcesz ćwiczyć EMS? Rób to mądrze. Twórz dobre nawyki, trenując długoterminowo. To one będą pchały Cię do przodu w drodze do lepszego zdrowia i CIAŁA nie tylko na chwilę, a na CAŁE ŻYCIE. A przy tym wszystkim oszczędzaj swoje pieniądze. Regularność i cykliczność kluczem do sukcesu.

Oferta:
Trener personalny Gdańsk Trening EMS Trójmiasto