Oferta:
Trener personalny Gdańsk

Copyright 2020 PRZERWA - Studio EMS Leona Jankowska

Każdy z nas ma inny wymarzony cel. Niektórzy chcą wymodelować nogi, ręce, pośladki a może mieć plaski brzuszek:-). Inni marzą też o poprawie wydolności, kondycji.

Dzięki treningowi EMS (czyli elektrostymulacji mięśni) zadbasz o swoje ciało kompleksowo. Oczywiście możesz przeplatać trening EMS z innym treningiem, i jest to jak najbardziej wskazane, ale możesz traktować Trening EMS także jako jedyny rodzaj treningu, na który masz czas i który doceniasz za słowo PREMIUM. CO to znaczy PREMIUM?
Dla nas to znaczy:

  • Poziom Treningu, tu stawiam na ciągły rozwój umiejętności a pomaga mi w tym doświadczenie w sporcie, moje szerokie umiejętności trenera personalnego i instruktora aerobiku (IFAA), a także wieloletnie doświadczenie treningowe jako Klient. Ja wiem co działa, a co nie działa. Miałam lepszych i gorszych trenerów jako Klientka. Dlatego oferuję Ci tylko to co sprawdzone.

  • Jakość obsługi - stąd system cennika, bezpłatny trening próbny, możliwość wyjścia z Umowy, zawieszenie karnetu, oraz ten ręcznik, który dostajesz w Pakiecie Powitalnym, ta Woda "PRZERWA" do każdego treningu ode mnie - mam nadzieję, że to doceniacie, bo chcę, byście wszyscy czuli się u mnie jak pączek w maśle! I kameralność naszego Studia. Tylko 1-1, Tylko Ty i ja, bez obserwatorów, którzy patrzą jak trenujesz. Wiem, że dzięki temu nie zawahasz się krzyknąć w maksimum wytężenia treningowego, nawet brzydkie słowo - a co tam! Ja wiem, że to pomaga Ci w wejściu na jeszcze wyższy poziom!

  • Bezpieczeństwo, dlatego, że sama metoda jest bezpieczna - nie obciąża stawów i kręgosłupa. Ponadto była i jest bezpieczna w kontekście pandemii i wirusów: krótki trening 1-1 i nie masz z nikim kontaktu poza trenerem. A widziałeś/aś już nasz filmik, jak to robimy w pandemii?


A co z tą siłownią? No nic... Jedni lubią, inni mniej. Ja Ci daję tę alternatywę i możliwość wyboru, nie jesteśmy nawet wobec siebie konkurencją, niektórzy korzystają i z tego, i z tego. Ale jedno jest pewne, jeżeli nie chcesz spędzać długich godzin na siłowni, czy na bieżni, z jakiegokolwiek powodu: gapią się na Ciebie, słychać śmiechy (czy to ze mnie???), spocone maty, bo ktoś nie położył ręcznika, albo po prostu nie masz tyle czasu - czekam na Ciebie i dam Ci dokładnie to czego chcesz bez tego wszystkiego, z samymi zaletami jakości, czystości, kameralności i skupienia na Tobie. A wyniki? Zależą od Ciebie, ale jak dotąd wszyscy moi Klienci gubią, kiedy chcą gubić, budują, kiedy chcą gdzieś nadbudować :-)... sprawdż sam/a!

Czego się spodziewać po EMS?

Trening EMS trwa tylko 20 min raz w tygodniu. Oszczędność czasu jest ogromna. Klientom  na poziomie zaawansowanym dobieram treningi tak, żeby się porządnie zmęczyć, lekko nie jest, bo nie ma być. EMS to tylko narzędzie. Ważny jest sam trening, który dostajesz ode mnie! 
Natomiast w kwestii EMS, to dzięki Miha Bodytec II, mogę regulować siłę, częstotliwość i "głębokość" impulsu, by móc wykonywać z Tobą każdy trening, także treningi cardio :-) Już nie musisz sam szukać odpowiednich ćwiczeń dla siebie. Dobiorę trening do Twoich potrzeb. Każdy trening może być inny, możemy trening powtarzać kilka razy - to wszystko zależy od Ciebie, ale jedno jest pewne -> nie będziesz się nudzić podczas zajęć.

Jeżeli zatem do tej pory znajdowałeś/łaś wymówkę, aby nie ćwiczyć, to praca z trenerem personalnym na pewno Ci pomoże. Trener w naszym studio jest zawsze uśmiechnięty i gotowy by Ci pomóc. Daję Ci pełne wsparcie i ogrom motywacji do dalszego działania. 

Przebieg sesji treningowej

Zanim rozpoczniesz Swój pierwszy trening, czeka Cię miła rozmowa z Twoim trenerem personalnym:-) Nie bój się. Każdy dobry trener personalny zaczyna od rozmowy żeby Cię lepiej poznać! To ważne i dla Ciebie i dla nas! Dokładnie wytłumaczymy Ci czym jest trening EMS, co można uzyskać dzięki krótkiemu, ale intensywnemu treningowi - na pewno dowiesz się, że trening EMS eliminuje ból pleców, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, powoduje przyrost masy mięśniowej, poprawi kondycję i wiele innych korzyści.....

I najważniejsze. "The Why!". "W jakim celu tu jesteś?". Trener przeprowadzi z Tobą wywiad by dowiedzieć się więcej o Twoich celach i Twojej motywacji oraz na czym Ci najbardziej zależy lub co chcesz zmienić... I ZACZYNAMY :-)

A sam trening EMS? Na początek ustawimy po kolei impulsy na każda partie ciała (uda, pośladki, całe plecy, klatkę piersiową, brzuch i ręce). W trakcie treningu trener dokładnie tłumaczy jak poprawnie wykonywać każdy ruch i cały czas dba o Ciebie. Jesteśmy w kontakcie. Obserwujesz awatar treningowy, ale najbardziej trenera i jego głos. Jesteśmy w kontakcie cały czas. A trening próbny trwa do dwunastu minut ( więc dasz radę :) ). Koniec i już jesteś po treningu, gratulacje!!!

Finalnie omawiamy skład Twojego ciała. Analizę tę przeprowadzamy tuż przed treningiem. Razem na to spoglądamy i omawiamy wyniki. One też mogą mieć wpływ na sugestie trenera odnośnie propozycji długości trwania i rodzaju treningu. Porozmawiamy więc o opcjach do współpracy w jednym kierunku - ku osiągnięciu Twoich wymarzonych celów :-)

I już po wszystkim :-) Umawiasz się telefonicznie, mailowo, lub przez system online (BOOKERO) -> tutaj: https://przerwa.studio/rezerwacja

Mają nadzieję, że powyższe mówi Ci kim jestem, jaka jestem, jaki na to mamy pomysł -zapraszam Cię serdecznie do naszego Studia, żebyś na własnym ciele i na własne oczy przekonała się sama i przekonał się sam czym jest ten wspaniały trening!

Gwarantuję jedno - poczujesz inny wymiar treningu:).

Nie wahaj się! Już dziś zrób to czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał/miała to czego inni pragną!

Leo                                      

Wymarzone cele z Treningiem EMS

Jaki są zalety treningu personalnego? Jest ich mnóstwo!

Jest naszą misją i główną wartością, by podczas Twojego treningu w PRZERWA - Studio EMS, certyfikowany trener dbał o Twój komfort i bezpieczeństwo jako rzecz nadrzędną. Trenując sam na sam, masz pewność, że trener koncentruje się tylko na Tobie. Dba o poprawność wykonywania ćwiczeń, abyś Ty Drogi Kliencie i Droga Klientko nie doznał/a kontuzji. Trener koryguje błędy, na bieżąco ocenia stan Twojego wysiłku i jeżeli są rezerwy - motywuję Cię do jeszcze cięższej pracy i osiągania wymarzonych celów, które przecież omawiasz z trenerem na pierwszym spotkaniu! To wszystko ma sens, cel i jest ze sobą ściśle powiązane w naszej metodzie.

Zalety treningu personalnego z wykorzystaniem elektrostymulacji

21 maja 2021
PRZERWA - Studio EMS Logo Logotyp

Podoba Ci się ten artykuł? Udostępnij i poleć go znajomym!:)