Ostatnio odwiedziła PRZERWE moja koleżanka z boiska..... Ewelina Gala :) Już Ci szybciutko przedstawię tą wybitną koszykarkę. Ewelina jest była zawodową koszykarką która swoją karierę rozpoczęła w Pabianicach. W tym

  "Panie Trenerze, ale proszę obiecać, że już po miesiącu treningów EMS zobaczę efekty..." Tego typu "błagania" trenujących pojawiają się chyba w każdym EMS-owym miejscu. Czy warto mierzyć krótkoterminowo? Zdecydowanie NIE.

Tylko cztery litery i tak niezmiernie ważne dla naszego organizmu!!!

Dobrym wstępem do wiosenno-letniej pielęgnacji będzie przemyślenie swoich nawyków zarówno żywieniowych, jak i tych związanych z trybem życia

Obwisły tłuszczyk na udach. Dziwna, pomarańczowa skórka na pośladkach. Pelikany na rękach... Ileż jeszcze potocznych słów znajdziemy na te "okrucieństwo" wśród kobiet?! Czy wiesz, że problem cellulitu dotyczy 85% kobiet

Powszechnie przyjęło się powiedzenie, że sport to zdrowie. Jednak podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje nam o wiele więcej korzyści. Sport wpływa nie tylko na poprawę naszego zdrowia i kondycji,

Stres.....  Na pewno każdy z Was nie raz był w stresującej sytuacji. W pracy nas szef goni i chce wszystko mieć zrobione na wczoraj. Stres przed prezentacją, którą przygotowywałeś trzy

Trening EMS ze względu na swoja skuteczność, łatwość wykonywania ćwiczeń oraz niewielką ilość czasu, który na niego trzeba poświecić, zyskuje popularność na całym świecie!

Niedawno przeczytałam ciekawy artykuł od wspaniałego trenera i wybitnego szkoleniowca o tym , dlaczego nie widzę efektów trenując EMS.

Zawsze kiedy rozmawiam z klientami w swoim studio PRZERWA, tłumacze im, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna w naszym życiu. Wtedy czujemy się sprawniejszy w wykonywaniu codziennych obowiązków i nasze